Receta
Batido de fresa
¡Esta receta saludable de batido de fresa es fácil, deliciosa y totalmente personalizable! Con muchas opciones para personalizarlo, ¡hay algo para que todos amen!
Ingredientes:
- (1) cup low fat milk
- (1/2) taza de yogur griego de fresa
- (1) plátano congelado cortado en trozos
- (1/2) tazas de fresas frescas o congeladas
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Como hacerlo
PASO 01:
Coloque los ingredientes en la licuadora en el orden escrito.
PASO 02:
Haga un puré hasta que quede suave, agregue un poco más de leche o agua si el batido es demasiado espeso para mezclar. Pruebe y agregue un poco de miel si lo desea para endulzar.
Información nutricional:
Calorías: 199cal | Carbohidratos: 33g | Proteína: 10g | Fat: 3g | Saturated Fat: 2g | Colesterol: 13mg | Sodio: 74mg | Potasio: 541mg | Fibra: 4g | Azúcar: 23g | Vitamina A: 195IU | Vitamina C: 68.6mg | Calcio: 216mg | Hierro: 0.6mg
¡Disfruta la comida!
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